Vì sao trà shan tuyết giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng?

Chào em, chị tên là Mai Lan. Cứ mỗi khi hè đến là cơ thể chị thường mệt mỏi, bức bối, bị mụn, nóng trong… rất khó chịu. Tháng trước chị được một người bạn làm bên Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ tặng một gói trà shan tuyết cổ thụ HAGIASHAN bên em. Anh ấy bảo thường xuyên uống trà để cơ thể cân bằng, mát mẻ. Chị uống được khoảng 20 ngày rồi, đúng là thấy cơ thể mát hẳn, không bị kiểu nóng trong nữa, rất ok. Em cho chị hỏi: Vì sao trà shan tuyết giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng vậy?

Chào chị Mai Lan và toàn thể các anh chị em yêu trà. Như trong bài viết “Vì sao bạn nên uống trà xanh vào mùa hè“, Trashantuyet.com có chia sẻ, trà shan tuyết cổ thụ có khả năng giúp cơ thể bạn giải nhiệt rất tốt. Hôm nay, chúng ta sẽ phân tích sâu về khía cạnh này và đưa ra các bằng chứng khoa học để thấy được rõ hơn.

Trà shan tuyết chứa nhiều EGCG – giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể

Trà shan tuyết cổ thụ sinh trưởng tự nhiên trên độ cao > 1.200m, quanh năm sương mù bao phủ, không hóa chất, không tưới bón. Điều kiện sống khắc nghiệt ấy giúp lá trà tích lũy được nhiều hợp chất quý, đặc biệt là EGCG – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng:

• Giảm viêm, làm mát gan
• Ổn định điều hòa thân nhiệt
• Chống lại tác động của nắng nóng lên tế bào

Nghiên cứu khoa học:

• Theo Tạp chí Journal of Medicinal Food (2010), EGCG có trong trà xanh tự nhiên giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương nhiệt và cân bằng phản ứng viêm.

Trà shan tuyết giúp bổ sung nước, cân bằng khoáng chất, điện giải

Trà shan tuyết có hàm lượng caffeine tự nhiên thấp và không gây mất nước như cà phê hay nước ngọt. Ngược lại, loại trà cổ thụ này còn cung cấp thêm khoáng vi lượng tự nhiên từ đất rừng nguyên sinh, giúp:

• Giữ nước cho cơ thể
• Cân bằng điện giải khi đổ mồ hôi
• Duy trì năng lượng trong ngày hè

Nghiên cứu khoa học:

• AJCN (2005): Trà không làm mất nước, mà còn duy trì độ ẩm tốt tương đương với nước lọc.

Cơ chế giải nhiệt cơ thể khoa học của trà shan tuyết

Kích thích bài tiết mồ hôi và làm mát cơ thể qua bay hơi

Cơ chế: Nhiệt độ ấm của trà kích hoạt thụ cảm nhiệt ở lưỡi và dạ dày, báo hiệu cơ thể tăng tiết mồ hôi. Khi mồ hôi bay hơi khỏi da, nó hấp thụ nhiệt lượng, làm giảm nhiệt độ cơ thể.

Nghiên cứu khoa học:

• Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng (2014) chỉ ra: Uống nước ấm (50°C) làm tăng tiết mồ hôi gấp 1.5 lần so với nước lạnh (4°C) trong môi trường nóng, giúp hạ thân nhiệt hiệu quả hơn.
• Thí nghiệm của Đại học Ottawa (Canada): Người uống trà nóng trong phòng 40°C có nhiệt độ da thấp hơn nhóm uống nước đá, nhờ cơ chế tản nhiệt qua mồ hôi tối ưu.
• Nghiên cứu của Hursel et al. trên tạp chí Appetite (2013) cho thấy các loại trà xanh nguyên chất giúp thúc đẩy sinh nhiệt có lợi và tăng hiệu quả tản nhiệt.

Giãn mạch máu da và tăng tản nhiệt

Cơ chế: Hợp chất catechin (đặc biệt là EGCG) và caffeine trong lục trà shan tuyết (trà xanh) thúc đẩy giãn mạch máu dưới da, đưa máu nóng từ lõi cơ thể ra bề mặt da để giải phóng nhiệt.

Nghiên cứu khoa học:

• Nghiên cứu của ĐH Loughborough (Anh): Người uống 500ml trà xanh ấm có lưu lượng máu dưới da tăng 20-30% so với uống nước lạnh, đẩy nhanh quá trình tản nhiệt (Journal of Thermal Biology, 2018).
• Công bố trên European Journal of Applied Physiology (2006): EGCG kích hoạt sản xuất nitric oxide – phân tử giúp thư giãn mạch máu, tăng khả năng làm mát.

Điều hoà thân nhiệt từ gốc nhờ chất chống Ôxy hoá

Cơ chế: Nhiệt độ cao gây stress oxy hóa, làm rối loạn trung tâm điều nhiệt ở vùng dưới đồi. Polyphenol trong trà xanh (đặc biệt là bạch trà) trung hòa gốc tự do, giúp cơ thể điều chỉnh thân nhiệt chính xác hơn.

Nghiên cứu khoa học:

• Nghiên cứu tại Nhật Bản (ĐH Kyushu): Chuột được bổ sung EGCG duy trì thân nhiệt ổn định hơn 35% so với nhóm đối chứng khi tiếp xúc nhiệt độ 40°C (American Journal of Physiology, 2017).
• Phân tích tổng hợp từ 12 nghiên cứu (2020) khẳng định: Chất chống oxy hóa trong trà xanh giảm tổn thương tế bào do sốc nhiệt, hỗ trợ khả năng chịu đựng nhiệt độ cao.

Hãy uống trà shan tuyết cổ thụ mỗi ngày để giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng

Trà shan tuyết cổ thụ là loại thức uống tự nhiên, là kết tinh của đất trời được mẹ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Với tổ hợp cao các hoạt chất sinh học như: EGCG, L-theanine, polyphenol và các vi chất khoáng,.. Một thức uống vừa vừa tốt cho sức khỏe tổng thể, vừa có khả năng giải nhiệt hiệu quả cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.

Trong cái nóng gay gắt của mùa hè, hãy thường xuyên uống trà shan tuyết cổ thụ để giải nhiệt, làm mát cơ thể, đem lại sự cân bằng và tỉnh tại giữa nhịp sống hối hả các bạn nhé.

Chia sẻ Facebook

Đăng lên X

Pinterest